お疲れ様です、こないだ、ニューヨーク留学センターに相談したとき、「takabloのTakaさんですよね？」って言われて嬉しかったTKです。もうニューヨークでブログをしている人のほとんどが、このどーしようもないtakabloを知っているんじゃないでしょうか。
さて、今日は、ニューヨークはXmas。学校もアルバイトも休みなので、できるかどうか心配だったけど、8ヶ月ぶりにヨガに行ってみた。ちなみに、簡単なウエイトトレーニングは 骨折 から4ヶ月目から再開している。
現在の 骨折 の状況は、ウエイターとして働いているときは全く違和感はないんだけど、ストレッチとかすると、肩の可動範囲が狭くなっているのと、右手首や親指にも少し違和感を感じる。
10段階で言うと肩関節をストレッチさせたときの痛みが3くらい残っている。そして、親指を擦ってみると、神経のしびれを0.5くらい感じるね。あと手首も1くらい調子悪い。パソコンを使う作業など、同じ体勢を取ると腕、特に肘辺りがダルく疲れを感じやすい。
それでも、全く痛みを感じないように、または、可動域を広げるためにもヨガはいいかもね。これから、週に1,2回のヨガをリハビリに取り入れようと思う。また報告するわ。