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お疲れ様です、こないだ、ニューヨーク留学センターに相談したとき、「takabloのTakaさんですよね?」って言われて嬉しかったTKです。もうニューヨークでブログをしている人のほとんどが、このどーしようもないtakabloを知っているんじゃないでしょうか。

さて、今日は、ニューヨークはXmas。学校もアルバイトも休みなので、できるかどうか心配だったけど、8ヶ月ぶりにヨガに行ってみた。ちなみに、簡単なウエイトトレーニングは 骨折 から4ヶ月目から再開している。

これまでの 骨折 の経過

治療費200万円!? 保険もないのにNYで 骨折 した
骨折 7日目 “コンパートメント症候群”?
上腕らせん 骨折 から11日目[炎症期]
腕相撲による上腕 骨折 2週目
上腕 骨折 3週目
上腕 骨折 から4週目
上腕骨骨幹部 骨折 から5週目
上腕骨骨幹部 骨折 6週目
上腕骨骨幹部 骨折 7週目
上腕 骨折 から3ヶ月
上腕 骨折 から4ヶ月
骨折 から4ヶ月でやっとこんな感じ…
4ヶ月目で装具を外して生活できた
バイト復帰
骨折 から5ヶ月

現在の 骨折 の状況は、ウエイターとして働いているときは全く違和感はないんだけど、ストレッチとかすると、肩の可動範囲が狭くなっているのと、右手首や親指にも少し違和感を感じる。

10段階で言うと肩関節をストレッチさせたときの痛みが3くらい残っている。そして、親指を擦ってみると、神経のしびれを0.5くらい感じるね。あと手首も1くらい調子悪い。パソコンを使う作業など、同じ体勢を取ると腕、特に肘辺りがダルく疲れを感じやすい。

それでも、全く痛みを感じないように、または、可動域を広げるためにもヨガはいいかもね。これから、週に1,2回のヨガをリハビリに取り入れようと思う。また報告するわ。