脳が冴える30の習慣
『できる人の脳が冴える30の習慣』★★★☆☆読みました。特に新しい発見はなかったものの面白く読めた本です。俺、脳にいいことほとんどやってるわ。しかし、1つだけ出来なたったことは「午後になったらチョコレートで脳をリセットする!」だな。やってみたらチョコレートがうまくてうまくて、止められない止まらない!「ブラックサンダー」食べて「キットカット」食べて…そして太っちゃう(^_^;)。よって、チョコレートを食べるのだけは禁止にする。

  1. 甘いものを食べて脳をリフレッシュさせる
  2. チョコレートを食べると仕事の効率が上がる
  3. 1時間早く出社する
  4. 「忙しい」という人は頭の回転が悪くなる
  5. 仕事は8割できたらやめて家に帰る
  6. 片付けをすると脳が活性化する
  7. 集中できないときは思い切って関係ないことをする
  8. 同時進行で色々やってみる
  9. アイデアマンになりたければあらゆる情報を吸収せよ
  10. 運動習慣のある人は頭の回転が速い
  11. ダイエットの成功体験ほ脳に良い影響を与える
  12. 毎日しっかり睡眠をとって脳を整理する
  13. 睡眠が浅い人は寝る30分前を見直す