ランキーパーアプリ

ニューヨークもどんどん暖かくなってきた。本当は体重を70kgにしたいんだけど、全く減らない。84kgのままだ。食欲が止まらないんだよね。少しでも抵抗すべく一昨年使っていたランキーパーでウォーキングを楽しんでいきたい。 今日はマンハッタンのダウンタウンからミッドタウンまで軽くウォーキング。基本ウォーキングしかしない。時間があるときはいつもと違うルートで40分くらいでいいから歩いて行きたい。やっぱ、ウォーキングが大切。夏までに少しでも体重を減らそう。

2年ぶりのダイエット頑張ります。

お疲れ様です、TKです。アメリカの大学生は、ほとんど木曜日から週末がはじまります。そして、本日木曜日のバイオロジーLABが一番きつい。。。 さて、今日はダイエットのはなし。現在の体重が84kgとかなりぶよぶよしています。お腹周りヤバイです。 去年夏は骨折との戦い。ダイエットとか頭になかった。そして、今年の夏に向けて、今からダイエット生活に入ります。目標は、2年前のベスト体重73kg(下の写真)を下回ること。(だいたいオイラの場合、74kgを下回ってはじめて女の子から男として認識される感じを受ける。勘違いかな?ちょいモテはじめる。) できるかなぁ… 現在の体重が84kg… マイナス10kgオーバーだ。キツイなぁ。過去に2ヶ月で体重を10kg減量したことあるけど、リバウンドが怖いからなぁ。今回は3ヶ月くらいで健康的に体重を減らそう。また骨折れちゃうしね。

大学のジム

今朝、大学のヘルスセンター(バスケットボールコート、スイミングプール、ウエイトトレーニング)が無料で使えるそうだから、行ってきたんだけど、ジムが好きなオイラにとっては、大学のウエイトトレーニングエリアはちょっと使いものにならなかった。 フリーウエイトに使うバーベルもダンベルも置かれていなくて、古いマシンが10台くらい置かれているだけ。なんか田舎のジムみたい… これじゃつまんない。   バスケットコートは完璧だけど、オイラバスケットするメンバーもいないし、使わないだろうな。隣にはスイミングプールがあった。1回くらい泳いでみたいかも。   アメリカの大学生はデカイし、アメリカ人はウエイトトレーニングが好きだから、充実していると思っていたら、大したことなかったわ。がっかり。 毎朝講義を受ける前に軽く運動してから行こうと思っていたけど、これじゃ使わないな。