bagel

もちろん、ダイエットには玄米だよ!しかし、パンが食べたい時もある。そんな時にぜひ食べて欲しいパンを今日は紹介する。間違ってもクロワッサンなんか食べちゃいけないぞ!クロワッサンの27%は脂肪からできているんだ!あなたの努力も水の泡。。。

1.ベーグル

ベーグル脂質1%

2.あんぱん

あんぱん脂質5%

3.ジャムパン

ジャムパン脂質6%
どうだい?パンが食べたくなっただろ?…ブログ書きながら思ったけど、やっぱり減量中にパンはダメだね。データは適当だけど、とにかくバターをたっぷり使った菓子パンは食べちゃダメってことだ。どーしてもって時に「ベーグル」「あんぱん」まで許そう。サブウェイのサンドウィッチもいいけど値段が高い。ちょっとタカポンは減量にもうちょっと真剣に取り組む。みんなで減量がんばろう!