体重「減量生活ブログ」にそろそろ飽きてきたが、付き合ってもらおう。今朝の体重76.2kg(目標まであと8.2kg)。前日比-0.2kg。もし-0.2kgずつ毎日減少したとしよう。そしたら30日☓-0.2kg=-6kgでひと月で6kgも減量に成功することになる。…ってことは、前日よりも0.1kgだけでも減少していれば減量は成功してるってことだ。健康的な減量は1ヶ月に4kgがベストって言うし!