記憶力を強くする
『記憶力を強くする』-池谷裕二 ★★★★☆読みました。
大切なのは

  1. 何度も繰り返して覚えること
  2. あきらめない!
  3. 「意欲」「努力」
  4. 覚えようとする物事に興味を持つ
  5. 学習を継続する
  6. 基礎を身につけってから少しずつ難易度を上げる
  7. まずは大まかに覚えること
  8. しっかり理解しないと覚えられない
  9. 睡眠はかなり大切
  10. 年をとってからでも記憶力は鍛えられる
  11. やっぱり復習が大切
  12. 忘却曲線から考える一番よい復習スケジュール管理
  13. 一ヶ月に一回以上のペースで復習する

記憶力を強くする”というタイトルのわりに、専門用語が多くあまり興味をそそられない箇所も多かった。あと、アルツハイマーとか痴呆の話は個人的に興味なし。「記憶力を強くする」について書かれた部分は半分以下だった気もするけど、いい本でした。