今朝の体重77.5kg
減量生活順調すぎてビビってます。
体重どんどん減ってるよ
このまま7月31日まで何キロ痩せられるか楽しみだ。
最近の食事メニュー
05:00 くるみ4粒,青汁+プロテインドリンク
07:00 メロンパン,コーヒー
09:00 コーヒー
12:30 春雨ヌードル,玄米0.5合
15:00 グミ1袋
17:00 春雨ヌードル,玄米0.5合
こんな食事を1ヶ月くらい続けてきて-6kg
これからもこの生活で減量します。