お疲れ様です、きょうも無事に終了しました。
現在一日の疲れを癒す場所、
家の近くのベーローチェカフェに着ています。
MIYA-Pが1日に持ち歩いているおにぎりの数は7つです!
この7つの中にササミ14本分が混ぜ込まれている!
つまり、炭水化物とタンパク質の黄金比で構成される玄米にぎりなのだ!
このおにぎりにたどり着くまでに2年かかった。
独身男性の完全なダイエット食はズバリこれだと思う。
これに野菜ジュースをプラスするだけで完璧としか言いようがない。
もう2月も終わろうとしています。
3月・4月・5月の3ヶ月で体を絞ります。
今年、何回も同じ事を繰り返し言っていますが
そろそろデッドラインだなぁ…と。
夏休みの宿題でもそう。
人間は必要に追い込まれないと動かない動物なのです。
今減量生活のスタートを切らないと今年の夏は
真っ白なTシャツだけで外を歩くことができないブヨブヨのお腹のままで終わる。
やるなら今しかねぇ!