きょうも食べ過ぎましたM田です。「でもな…絶対痩せんねん。」ちょっとこれから明日の分の玄米を炊きます。ダイエット中は玄米とササミに限る。きょう書店で吉川メソッドを立ち読みしてみたんだけど、タンパク質8脂質2の食事をするらしい。あのダイエットは炭水化物カットするんだっけ?やってみたいなぁ。

ゴールドジム体脂肪キャンペーン

[quote style=”boxed”]ゴールドジムでは、5月1日(火)~8月31日(金)の3ヶ月間、全店舗(FC店を除く)にて、恒例の『体脂肪キャンペーン』を行います。期間中、体脂肪率が落ちた方の上位100名様には、豪華商品をご用意!! 昨年度の賞品は、40インチTVやゴールドジム商品40,000円相当など!!  今年もご期待下さい!! 参加費はもちろん無料です!!
http://www.goldsgym.jp/news/news[/quote]
[highlight]5月1日(火)~8月31日(金)の3ヶ月間[/highlight] ← この件について聞いて来ました。3ヶ月ってなってるけど、4ヶ月じゃないのか?…結果を言うと今年はMAX4ヶ月だった。去年は3ヶ月だったけど、今年はMAX4ヶ月。しかし、4ヶ月と聞いてオイラ少しだけ気が抜けた。「よし、90日間ダイエットがんばるぞー!」って思っていたんだけどあと120日もある。もちろん途中で最終エントリーしてもいいんだけど、普通はできるだけ長くダイエットやりたいもの。M田がんばります。
ダイエットに大切なことは うまいもん食べたいモテたい・健康でいたい・好きな服を着たい だと思う。オイラみたいに毎日人と会わない生活をしているとうまいもん食べたいモテたいとなってしまう。まずはそこから変えていかないと。