7/31(73kg)↗
告知!アメブロなんかやってる場合じゃねぇ。はてなダイアリーとかBloggerとかの方がずっとスマートじゃない?確かにオイラもアメブロ大好きなんだけど、今日からは実験的にまたこちらのWordPressをメインに当分ブログ更新するのでよろしく〜。せっかくブログ書くんだったら、やっぱWordPressでしょ!
昨日はお盆休みということで、自分にご褒美をと半年ぶりの「やすべぇ」でラーメンドカ食いしちゃいました^_^;本当に久しぶりのお腹いっぱいで死ぬかと思った。反省。。。 結果73.0kgと前日よりも0.9kg増。よって、これから朝トレです!しかし、今日は関東圏のゴールドジムが全店舗休みということもあって自転車でサイクリングをしてから学校へ行ってきます。自転車で代官山にタッチしてから帰ってこようかと思う。あと、目標体重が70kgだったが→65kgに変更します!65kgに挑戦なのだ!

今週はどんなダイエットメニュー?

▶朝は野菜ジュースと大豆プロテインのシェイクとクルミ数粒くらいしか食べない。朝起きてからすぐにこのドリンクを飲んで、少し勉强してからジムへ行く。▶ジムへ行ったらブラックコーヒーをグビグビ飲んでトレーニング開始!60分しっかりトレーニングをしたら学校へ。▶学校へ着いたらバナナとお水を飲んでお勉強。▶昼は、家から持ってきた玄米にコンビニの豚汁で終了〜。▶夜は学校のロッカーに置いてあるクルミ数粒と豆乳飲料を飲むだけ。家に帰ったらまたまたクルミ数粒と青汁と大豆プロテインドリンクを飲んでから寝る。こんな感じで1週間生活します。

今朝の体重73.0kg