お疲れ様です、M田です。きょうの渋谷 最高気温24℃ 。さっきTarzanを立ち読みしました。キャッチコピーの「夏まで3ヶ月!3ヶ月で体は変えられる!」みたいなタイトル、パクろうと思います。それでは、4月27日(金)分のダイエット日報をお送り致します。てへぺろ(・ω

■ きのう食べたもの (^_^;)

あさ
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ひる
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よる
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コーヒー2杯(写真撮り忘れ)
来月からしっかりとした食事制限をしようと思うので今月は「食べたかったら食べればいい!」そんなノリでやってます。ただ、85kgはオーバーしちゃまずいぞ!

■ 今朝の体重

Withings84.2kg…食べたいもの食べているので0.7kgも増加!増加!増加!最近食べたいものが「野菜スープ」その中でも「やなせたかし」さんがテレビで紹介していた刻み野菜スープを作りたいけど、面倒臭い。健康に一番いい食事って野菜スープだな。と、やなせたかしさんの話を聞いていると思いました。

体脂肪キャンペーンまであと3日!!

ゴールドジムでは、5月1日(火)~7月31日(金)の3ヶ月間、全店舗(FC店を除く)にて、恒例の『体脂肪キャンペーン』を行います。期間中、体脂肪率が落ちた方の上位100名様には、豪華商品をご用意!!昨年度の賞品は、40インチTVやゴールドジム商品40,000円相当など!! 今年もご期待下さい!!

■ きょうの献立

・10:00 プロテインシェイク/バナナ1本
・13:00 ベーグル
・17:00 豆腐/キムチ
ダイエット終了まで…あと95日
ロンドンオリンピックまで…あと90日
以上です。