ダイエット日報　2012年4月25日分（ダイエット終了まであと97日）

お疲れ様です、M田です。ダイエット日報遅くなり、申し訳ございません。美容室行ってました。3カ月ぶりの美容室。やっぱり美容室大好きです。それでは、4月25日（水）分のダイエット日報をお送り致します。
きのうも夜にドカッと食べましたが、体重は減少していました。
てへぺろ(・ω
あすの渋谷 → ☂ → 夕方☁ 17℃/15℃
ダイエット終了まで…あと97日

■ きのう食べたもの (・∀・)

あさ

ひる
友達とSUBWAY（写真撮り忘れ） 
よる

えらい食べ過ぎました。反省してます。

■ 今朝の体重

84.6kg…食べた割になぜか、減少してた(・∀・)

体脂肪キャンペーンまであと5日!!

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■ 報告、反省点（原因と対策）、学んだ事など

【報告】よるにフルーツグラノラを一袋ペロリと食べてしまった
【原因】少しだけ食べるつもりが全て食べちゃえとなった
【対策】フルーツグラノラは今後一切買わない

■ あすの献立

・7:00 プロテインシェイク/バナナ1本
・12:00 ベーグル
・17:00 豆腐/キムチ
ダイエット終了まで…あと97日
以上です。