一昔前にレコーディングダイエットってものが流行ったが、あれは面倒臭いがダイエットにはとてもいい事だと思う。きょうからはEVERNOTE FOODを使ってオイラの食べたものを1つ残らず記録し、こちらのアドレスに共有することにした。興味ないと思うけど、強制的に食べたものを記録し、なんとしても食事管理をしっかりやりたいのだ!(…食事制限が上手くできず困っているため)
どのくらい継続できるかわからないがEVERNOTE FOODを使えば簡単に食べたものをまとめることができるので実験的に使ってみたくなった。本来の使い方はあくまでも楽しい食べログのためのアプリであるが、ダイエットに活用できるかやってみる。

  1. 必ず食べたものはアップする!
  2. 面倒臭いので食べるのを控えるようになる…→ 痩せる
  3. 家族が見ているので変なものを食べるとお叱りの電話が来る…→ 健康食になる

と、このくらいの効果を期待して自分の食事の記録を毎日つけます。継続できるか心配だが毎日やるぞー![divider_flat]